Tipe Diet: Diet tanpa Olahraga, Bisa!

Diet tanpa olahraga ternyata bisa dilakukan dan tidak menyiksa tubuh lho. Bertubuh yang ideal adalah impian semua orang bertubuh gemuk, apalagi bagi kaum wanita. Tidak sedikit orang yang melakukan usaha untuk menurunkan berat badannya namun hasilnya nihil.

Jika Anda memiliki masalah dengan berat badan dan tidak memiki waktu cukup untuk berolahraga, Anda tidak pelu khawatir karena ada cara yang bisa membantu anda untuk menurunkan berat badan tanpa melakukan olah raga. Berikut cara mudah untuk menurunkan berat badan yang dapat Anda lakukan sehari-hari tanpa olahraga.

Mengonsumsi cmp klorofil, dalam 2 minggu menurunkan berat badan
Anda bisa mengonsumsi herbal penurun berat badan, cmp klorofil. Chlorophyll Mint Powder. CMP klorofil merupakan serbuk minuman dalam kemasan sachet yang pertama di Indonesia lebih berkhasiat sebagai herbal pelangsing tubuh/diet sehat dan alami tanpa efek samping. Dapatkan cmp klorofil herbal untuk menurunkan berat badan dengan harga terbaik hanya di toko herbal solo. Klik link merah sebelah kiri.

Jangan Lupakan Sarapan
Jangan pernah lewatkan sarapan. Tak hanya penting untuk menjaga metabolisme Anda, sarapan juga membantu dalam fungsi tubuh sepanjang hari.

Selalu Gunakan Tangga
Saat menuju tempat kerja, istirahat atau berjalan di sekitar kantor gunakanlah selalu tangga. Hal ini akan melatih sendi dan melawan kebosanan di tempat kerja yang dapat mengakibatkan ingin makan makanan tidak sehat.

Hentikan Kebiasaan Makan dan Ngemil Sambil Nonton
Apakah Anda sering makan sambil menonton televisi favorit? Jika iya, hentikan kebiasaan itu! Makan makanan saat Anda menonton tv akan cenderung membuat Anda mengonsumsi banyak makanan tanpa Anda sadari. Meskipun ngemil itu mengonsumsi makanan ringan ternyata menjadi pemicu untuk meningkatkan berat badan seseorang sehingga kurangi ngemil jika ingin memiliki postur tubuh yang langsing.

Rencanakan Belanja Anda
Saat ingin berbelanja, gunakanlah selalu daftar makanan yang hendak Anda beli. Buatkah daftar makanan sehat, jangan biarkan keinginan untuk membeli makanan yang tak sehat seperti daging olahan dan minuman yang mengandung banyak gula.

Membayangkan Makanan
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Carnegie Mellon University, membayangkan makan makanan yang Anda mendambakan ternyata dapat menghindari Anda untuk makan secara berlebihan. Berulang kali memvisualisasikan makanan tertentu benar-benar akan mengurangi keinginan Anda untuk makan makanan tersebut dan membantu Anda memilih makanan sehat lainnya.

Itulah cara menurunkan berat badan tanpa harus susah-payah berolahraga setiap harinya. Selamat mencoba..., semoga sukses.

Lihat tips diet lainnya, di link ini. Klik link merah.

Sumber: solopos